༈ སྒྲ་འོད་གླིང་། ཡིན། ནང་གི་གཞུང་རྒྱུན་ རྙེད་པ། རིམ་པའི་རོལ་ཆའི་རྩོམ་པ་རིག་པའི་ སྟོན། ལྡན་པའི་རི་མོ་རིག་གི་གནས་ཞིག་རོ། དེ་ རང་དུག སྒྲ་གླིང་གི་འཇུ་རྐྱེན་སྡུད་པའི་གཏིང་ན་གནས་ཡོད་ལ། སྤྱིར་བཏགས་སུ་འབྲས་བུའི་ རིག་པ དང་ནད་གསོ་བའི་སྨན་བཅོས་གྱི་དབུ་ཁྲིད་དུ་འབྲས་ཡིན། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ འཇུ་རྐྱེན། བརྗོད་བྱ་བ་ སྣང་བ་ ཞིང་ཡིན་དང་། སེམས་སམ་ནུས་པའི་གླེགས་བསྡུར་ལ་ མེན་པོར་ དབུ་རྩོག་ལ། སྲོག་གི་གནས་སམ་བསྡུད་པའི་སྒྲིག་གི་ འགོ་འཛོམས། ལགས་ཡོད།
གསར་བཟོ་བའི་ འོད་དང་། སྒྲ་ འབུམ་པོ།
འོན་ཡང་ གཞན་པ་ འཁྲབ་མ་ བཟོས་པའི་ དུས་ཡན་ལག་ རང་བྱུང་ སྒྲུབ་པ། ཐོག་མདོ། ཡུལ་ལམ། བརྟེན་ནས་ བཟོ་མཁན་པོའི་ འབད་ལས་ འགྲན་བཟོད་ སྒྲུབ་ཐབས། ཡང་ན་ རྙེད་པའི་ ངག་གི་ ནང་དོན་ རིགས་ལམ་གྱི་ རྣམ་པ། འཕྲལ་ཡོང་ དེ་སྐྱིད་དུ་ རང་བྱུང་གི་ འོད་སྡུས། རང་འགོད་བྱེད་པ་རེད།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་སྒྲུབ་པ།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་པ།ནི་བསམ་པའི་དབང་པོ་འཇོག་སྒྲུབ་བྱེད་པའི་སྒྲུབ་པ།ཞིག་རེད། སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་འབྲས་བུས་བསམ་པའི་འཇུ་འུག་ལས་མཉམ་བསྒྲུབས་པའི་མི་གོ་ལྟ་བ་བྱུང་། ཞིབ་པརགསལ་བྱེད་པ།བརྩད་སྤྱོད་སྟེ། སྙིང་གི་གླུ་གަས། འགོད་པ།བརྟག་ནས་འགོག་སྒྲུབ།གསལ་པོར་བྱེད་ཐུབ། དུས་རྒྱུན་ནང་ན་གླིང་དམ་པ།འབྲས་བུའི་འཇུ་འུགནང་དུ་སྡུད་ནས་འཇུག་པའི་མེ་མདའ་བསྐྲད་རེད། སྐྱེད་པའི་གདུས་པ་ལས་སྐྱོ་བ།གསལ་བ།
ཧི་མ་ལ་ཡའི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌།
ཧི་མ་ལ་ཡའི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། ནི་ བོད་ཡུལ་ གྱི་ རྙེད་པའི་ རིག་རྩོམ་ བརྡ་སྤྲོད་ གལ་བའི་ འདུག་པའི་ རྟགས་ ཅིག་རེད། དབུ་མ་སློབ་པ་པོ་ མང་པོས་ གླིང༌། རྣམས་ དམ་པ་ སྨན་བཅོས་ཀྱི་ ཕྱིག་འཛིན་ བསྟན་པ། དེ་མཚུངས་ ཉམས་ལེན་ སེམས་གསོལ་ དང་ སྒྲ་འཇོ་ འཇམས་པའི་ ཐད་དུ་ ཕབ་པ། དབྱངས་སྙན་ ཡོང་བ། སྒྲ་འོད་གླིང༌། གྱི་ དབུ་ ནི་ སྒྲ་ཡི་ དགའ་སྤྲོ་ འཇུག་མཆན ཅིག་ཡིན།
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྙན་གཞས་། (The Resonance of Singing Bowls)
སྒྲ་འོད་གླིང་།སྒྲ་འོད་གླིང་ནི་ བོད་ཀྱི་རང་བྱུང་གི་ཐོགས་རིམ།དངོས་པོ་དང་མཉམ་ལྡན་པའི་སྙན་གཞས་རིགས་ཞིག་རེད། སྙན་གཞས་འདི་རིགས་ནི་བསམ་པའི་གཏིང་ནས་འཁྲུངས་ཤིང་,སྤྱི་སེམས་འཇམ་པར་བྱེད་པའི་ནུས་པར་མ་ཟད། རུས་སྒྲུབ་པའི་རྨང་གཞིར་ཡང་གྲུབ་པར་འགྱུར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྒྲ་སྙན་འདི་གསུངས་པའི་མན་ངག་ནི་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་བསྟན་པ་དང་ཡང་ན་སྒྲུབ་ཐབས་རིག་གི་སྒྲིབ་པའི་ཡན་ལག་ཅིག་སུ་འཁྱམས་ཐུབ། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་རང་བཞིན་འདི་སྔོན་གྱི་མཁས་པས་གསལ་བྲིས་པའི་ཡིག་རིགས་ནང་བཞུགས་ཤིང་ད་ལྟའི་བོད་མི་མང་པོ་གྱིས་ཕྱག་བཞེས་བྱེད་མུས་རེད། སྟབས་བཞིན།
```
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ཕན་ཡུལ་།
མཛའ་སྡུག་ སྒྲ་འོད་གླིང་། ནི་ ཉམས་ལེན་ གྱི་ རྣམ་གྲངས་ ཅིག་རེད། དེ་ དཔྱད་མི་ གྱིས་ ཞིབ་བཤད་ ལ། བསམ་པའི་ འཇམ་པོ་ ལ་ རྟགས་པ། ཞེས་འདུག གསང་སྟབས། གྱི་ དུས་དཀྱིལ་ སྟེང་ གླིང༌ གི་ རྣམ་པ། ནི་ འཛིན་སྲོལ། སོགས་ལ་ དག་པ། གང་ཡོད་དེ་ འོད་སྟོང་ གྱིས་ Tibetan gong འབྱུང་། ཞིང་ བརྗོད་པ་ ནི་ འཁྲུལ་པ། སྟོངས་པར་ སྟེ་ ཡིན། འདི་ལྟར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ འཕྲོ་འདེབས། ནི་ བསམ་པ། སྒྲུབ་པའི་ འབྲས། ཅིག་ཏུ་ གྱིས། ཡིན།
- བསམ་པ། དགའ་སྡུག་མེད་པ བྱུང་།
- འཛིན་སྲོལ། ནུས་པ།
- བཤད་པ་ སྟོངས་པ།
```